有的女性朋友脸上长了一些斑斑点点，看起来十分的不雅观，长出这些斑点往往是因为平时的压力特别大，或者是因为荷尔蒙分泌失调导致的，还有可能是因为身体新陈代谢缓慢引起的，这个时候，除了使用一些祛斑产品之外，通过饮食也可以调理身体去除脸上难看的斑斑点点。
蜂蜜柠檬水：柠檬还有大量的维生素C，蜂蜜美容养颜。西红柿：西红柿中北京哪家癫痫病医院正规含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。胡萝卜汁 ：因为胡萝卜含有丰富白城市到哪家看癫痫病好的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
豆浆：含蛋白质、维生素B1、维生家B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。有祛斑增白之作用，适用于面部或皮肤色素沉着等症。猕猴桃：平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。黄瓜：天然美容产品。黄瓜中含有癫痫患者饮食注意事项丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。
能够去斑的食物比较多，上面介绍了一些，其实通过吃西红柿也可以祛斑，在西红柿里面含有比较丰富的谷胱甘肽，这种物质具有很好的抑制黑色素的作用，去斑的时候吃西红柿能够很昆明市治疗羊羔疯比较权威的医院好的防止色素沉着，并且能够使得脸上的斑斑点点慢慢减少，并且消失。
