铁在人体的血液中起着非常重要的作用，如果缺铁，会导致贫血和智力下降，而最新的医学研究结果显示，缺铁会 使DNA受损，诱发肿瘤。尤其是对于贫血的患者，补铁是很有必要的。我们通过食物摄取营养，因此如果想补铁就要摄取一些含铁元素较多的食物。那么，缺铁有 些什么危害呢？什么食物补铁效果最好呢？下面为大家详细介绍一下。
补铁不足 小心变“黄脸婆”
是不是发现，你郑州哪家医院治癫痫好的嘴唇和脸蛋，都已经不像少女般鲜红娇嫩了？这并癫痫患者的饮食要忌口吗非是因为你老了，而是你到了缺铁的阶段。缺铁引发的最明显问题就是“面黄肌瘦”，女性癫痫患者在日常生活中如何正确护理铁质不足，气血无法充儿童患癫痫病应该怎么治疗分滋润肌肤，皮肤细 胞带氧量不足，就会出现毛孔粗大、斑点出现等问题，甚至走向“黄脸婆”的行列。
